चेहरे पर सभी अच्छी क्रीम और फेस पैक लगाकर देख चुकी हैं लेकिन त्वचा पर मनचाहा ग्लो नहीं आ पा रहा है? परेशान ना हों। इस समस्या का सामना करने वाली आप अकेली इंसान नहीं हैं। साथ ही इसे दूर करने के लिए आपको सिर्फ कुछ वजहों पर ध्यान देने की जरूरत है। इसके बाद आपकी क्रीम और फेस पैक अपना असर दिखाने लगेंगे।
फेस पर वैसा ग्लो नहीं मिल रहा है, जैसा आप चाहती हैं तो आपको सबसे पहले तो इस बात पर ध्यान देना है कि आपकी क्रीम और आपका फेस पैक आपकी त्वचा की जरूरत के हिसाब से सही हैं भी या नहीं। इसके लिए आप अपनी त्वचा की जांच करें कि ये ऑइली, ड्राई, सेंसेटिव या ऐक्ने प्रोन के आधार पर किस तरह की है।
इसके बाद अपनी क्रीम की बाहर लिखे गए इंग्रीडिऐंट्स पर नजर डालें और इंटरनेट की मदद से जानने का प्रयास करें कि ये इंग्रीडिऐंट आपकी त्वचा की जरूरत को पूरा करते भी हैं या नहीं। साथ ही यहां बताई जा रही कुछ अन्य बातों पर भी नजर डालें और अगर इनमें से कोई भी समस्या आपके साथ है तो उसे दूर करें। ताकि आप खुशनुमा और स्वस्थ त्वचा को इंजॉय कर सकें। आपके चेहरे का ग्लो सबको हैरान कर सके।
सोने से पहले त्वचा की सफाई ना करना
रात को सोने से पहले फेशवॉश करें या फिर ताजे पानी से चेहरा धोने के बाद मॉश्चराइजर जरूर लगाएं। यदि आपने बाहर से आने के बाद स्नान किया था तो सोने से पहले सिर्फ ताजे पानी से चेहरा धो लें। यदि स्नान नहीं किया था तो फेसवॉश का उपयोग करें।
ऐसा करने से आपके चेहरे की डस्ट और अतिरिक्त ऑइल साफ हो जाता है। और त्वचा की गहराई तक सफाई हो जाती है। जब आप मॉइश्चराइजर या नाइट क्रीम जैसी चीजें लगाकर सोती हैं तो आपकी त्वचा जल्दी रिपेयर हो पाती है और सुबह के समय आपको चेहरे पर खास ग्लो देखने को मिलता है।
रात को पूरी नींद ना ले पाना
रात को ठीक से ना सो पाने की कई वजह हो सकती हैं। लेकिन वजह चाहे जो हो अगर आप रात को ठीक से सो नहीं पाती हैं और ऐसा लंबे समय तक चलता रहता है तो आपकी त्वचा अस्वस्थ हो जाती है। इस कारण आपके चेहरे का नैचरल ग्लो गायब हो जाता है और त्वचा पर काले घेरे, फाइन लाइन्स और झाइयों की समस्या हो जाती है।
इसी कारण कोई फेस पैक और क्रीम अपना पूरा असर नहीं दिखा पाती है। इसलिए क्रीम और फेस पैक का पूरा लाभ पाने के लिए सबसे जरूरी है कि आप पहले अपनी नींद को पूरा करें और व्यवस्थित करें।
ओवर डोज बजाती है बैंड
एल्कोहॉल का सेवन ना करने के लिए हम नहीं कहेंगे। लेकिन इसका सेवन सीमित करने के लिए जरूर-जरूर कहेंगे। अधिक मात्रा में एल्कोहॉल का असर पूरे शरीर पर पड़ता है।
जबकि कुछ लोगों की त्वचा इससे बहुत अधिक प्रभावित हो जाती है। इस कारण इनकी त्वचा का ग्लो तो गायब होता ही है, त्वचा की सेहत भी बिगड़ जाती है। यदि आपको ड्रिंकिंग की आदत है तो इसे सीमित कर दीजिए ताकि आपका शौक भी पूरा होता रहे और रूप भी निखरा रहे।
स्किन का जहर है स्मोकिंग
सिर्फ फेफड़ों ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा की सेहत के लिए भी जहर की तरह काम करती है सिगरेट पीने और स्मोकिंग करने की लत। यह एक ऐसी आदत है, जिसके साथ समझौता करने की सलाह हम आपको नहीं दे सकते। एल्कोहॉल की तरह यहां हम नहीं कह सकते कि आप दिन में एक या दो सिगरेट पी लिया कीजिए। क्योंकि हमें आपकी परवाह है।
इसलिए ना केवल अपनी त्वचा का ग्लो बढ़ाने के लिए बल्कि अपनी सांसों की डोर को लंबा करने के लिए भी स्मोकिंग छोड़ दीजिए। इस आदत को छोड़ने के लिए कई मेडिकल ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं। इन्हें अपनाकर आप कुछ ही हफ्तों के अंदर इस आदत से पूरी तरह बाहर आ सकते हैं।
कम पानी पीना है गंदी आदत
– आप काम में बहुत व्यस्त रहती हैं
– आपको पानी पीने की याद नहीं आती
– आपको प्यास ही नहीं लगती
वजह चाहे जो भी हो, पर्याप्त मात्रा में पानी ना पीना एक गंदी आदत है। क्योंकि इस आदत का असर सबसे पहले आपके चेहरे का ग्लो उड़ा देता है। फिर आपकी त्वचा में रूखापन बढ़ाता है और इसके बाद कई तरह की शारीरिक बीमारियां आपको घेर लेती हैं। इनमें पथरी होने से लेकर सूखा रोग होने जैसी भयानक बीमारियां शामिल हैं। तो हर दिन 8 गिलास पानी जरूर पिएं।
सोते समय ये दो गलतियां करना
सोने जाने से पहले आप अपना मेकअप साफ नहीं करती हैं और सुबह को देर तक सोती रहती हैं। तो ये दोनों ही चीजें आपकी त्वचा पर बहुत बुरा असर डालती हैं। आप इन दोनों आदतों को तुरंत छोड़ दें क्योंकि ये आपके स्किन केयर रुटीन से जुड़ी दो बड़ी गलतियां हैं, जो आपकी त्वचा पर प्राकृतिक ग्लो को आने से रोकती हैं।